보리수열매먹는법1

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  보리수 열매 효능ㅣ보리수 열매 먹는법 ㅣ 보리수 열매 부작용 6월 중순이 넘어서면 빨갛게 농익은 보리수열매를 수확합니다. 어릴 적 마당에 보리수나무가 있어서 이맘때가 되면 보리수 열매를 오며 가며 따먹곤 했습니다. 보리수의 맛은 약간 떫지만 빨갛게 다 익은 다음에는 떫은맛은 덜해져서 먹을만합니다. 보리수 열매의 효능과 먹는 법, 보리수 열매의 부작용까지 살펴보겠습니다. 1. 보리수 열매 효능 노화방지와 면역력 증진에 도움 보리수 열매는 폴리페놀과 리코펜 성분의 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어, 활성산소를 제거하여 노화를 억제해 주며 면역력 증진에도 도움이 됩니다. 심혈관계 질환의 예방 보리수 열매의 니아신 성분은 혈관을 확장시켜서 혈액의 흐름을 원활하게 해 주며, 혈관을 청소하는 역할을 하여 혈압을 낮춰 주고, 콜레스테롤 제거에 효과가 있습니다. 기환 지요 .. 건강관련 2023. 6. 19.