열대야숙면1

• 

  열대야 기준온도, 열대야 극복 방법, 열대야 숙면하는 방법 열대야 기준온도 열대야 기준은 명확히 몇 시부터 몇 시까지의 정의는 없지만, 보통 18시(오후 6시)부터 다음날 오전 9시까지 최저기온이 25˚C이상인 날을 말합니다. 하루 낮 최고 기온이 33˚C 이상 올라가는 폭염의 무더운 여름의 날씨라면, 밤이라도 열대야 현상으로 이어질 가능성이 매우 높습니다. 열대야 현상은 10년 전, 20년 전과 비교해 보면 확실히 늘어나고 있는 추세라고 합니다. 열대야 극복방법 열대야 극복방법1. 에어컨을 수면모드로 하고 잠자기 너무 덥다고 에어컨을 너무 세게 틀고 자면 너무 급속한 냉방으로 오히려 숙면을 해칠 수 있으며, 자칫하면 감기에 걸리는 경우도 있을 수 있습니다. 에어컨은 취침모드로 해놓고 타이머를 맞추어 온도가 내려가는 새벽시간에는 꺼지게 하고 거나 하는 것이 좋습.. 건강관련 2023. 7. 6.