건강관련

빈뇨

재벌일세 2023. 4. 21.

빈뇨

빈뇨란 배뇨의 횟수가 늘어나는 것으로, 일상생활에 지장이 있다고 느끼는 정도의 상태를 말합니다. 배뇨의 횟수는 개인차가 크기 때문에 일괄적으로 배뇨의 횟수로 빈뇨를 정의할 수는 없지만 일반적으로 하루 중의 배뇨 횟수가 7회 이하이면 정상이라고 생각해도 무방하며, 빈뇨임을 확실히 판단하기 위해서는 배뇨 일지를 써보는 것이 좋습니다.

 

빈뇨의 증상을 주간과 야간으로 나누어 보면, 주간 빈뇨의 증상은 일반적으로 아침에 일어나고 나서 잠자리에 들기까지의 배뇨의 횟수가 8회 이상으로 되어 있습니다. 다만 7회 이하에서도 자신의 일상생활에 지장이 있다고 느끼는 경우에는 주간 빈뇨라고 말할 수 있고, 야간 빈뇨의 증상은 취침 중에 화장실 때문에 일어나는 횟수가 1회 이상이면 빈뇨라고 말할 수 있습니다. 

1회 정도로는 아무렇지 않을지도 모르지만 야간의 배뇨 횟수가 2회 이상이 되게 되면, 수면에 방해가 되어 QOL가 저하하기 때문에 치료의 대상이 됩니다. 또한 빈뇨를 일으키는 질병에 따라 빈뇨 이외의 증상을 일으킬 수도 있습니다. 

 

참을 수 없는 듯한 소변의 절박감, 화장실까지 가기도 전에 배설되어 버리는 절박성 요실금, 구갈, 혈뇨 등 다양한 증상을 동반할 수 있습니다. 노화에 따라 방광의 노화 변화가 빈뇨의 원인이 될 수 있습니다. 방광의 노화에 따른 변화는 방광의 용량이 작아져 소변을 모으지 못하게 되거나 방광의 수축력이 저하되어 충분히 배뇨할 수 없으며, 잔뇨가 증가한 결과 방광의 용량이 적이거나 하는 것입니다. 

또한 노화에 따라 신장 기능이 저하되어 있는 사람은 소변을 농축하지 못하고 소변량이 증가하여 빈뇨가 될 수 있습니다. 수분 섭취량이 너무 많으면 소변량이 증가하여 빈뇨가 될 수 있습니다. 이 경우, 1회의 소변량은 150~200mL로 정상적인 양을 자주 배뇨합니다.

 

열사병과 뇌졸중 예방을 위해 수분 섭취가 권장되지만 성인의 하루 물 섭취 권장량이 1.5리터~2리터 정도이니, 그 이상 마시는 것은 삼가는 것이 좋습니다. 전립선은 남성에만 있는 장기로 요도를 둘러싸고 방광 바로 아래에 있으며 정액의 일부를 만드는 기능이 있지만, 나이가 들면 비대해져 요도를 압박하고 빈뇨 이외에도 다양한 증상이 발생합니다. 

요도가 압박되기 때문에 소변이 나오기까지 시간이 걸리고 배뇨하기 위해 복압을 가해야 하는 증상이 나타납니다. 이는 약물 치료를 진행한다면 빈뇨를 포함한 전립선 비대증의 증상 개선을 기대할 수 있습니다.

 

방광염은 세균이나 바이러스에 의한 감염이나, 약이나 방사선 치료 등으로 방광의 점막에 염증이 일어나는 병으로, 염증에 의한 자극으로 방광의 지각 신경이 과민해져 빈뇨가 일어납니다. 방광염이 되면 빈뇨 외에 배뇨 시의 통증, 잔뇨감, 혈뇨, 방광 근처의 불쾌감 등을 수반할 수 있습니다. 

박테리아 감염으로 인한 방광염은 젊고 건강한 여성에게 많지만 항균제 등으로 방광염을 치료하면 빈뇨의 증상도 빨리 호전됩니다. 빈뇨의 원인은 다양하며 빈뇨를 일으키는 질병이 숨어있을 가능성도 부정할 수 없습니다. 

 

스스로 빈뇨라고 생각이 되면 우선 의사나 의료기관에서 빈뇨나 빈뇨에 따른 증상에 대해 상담받고 진찰받아보는 것이 좋습니다. 진찰 시에는 배뇨 일지를 3일간 정도 기록하여 가지고 가는 것을 추천합니다. 

 

배뇨 시간과 소변량, 수분 섭취량이나 잔뇨감등도 함께 기록하면 진단에 도움이 될 수 있습니다. 수분을 과도하게 섭취하고 있다면 조금 줄여야 합니다. 예를 들면 식후의 차를 2잔에서 1잔으로 하는 것만으로, 하루에 450~600ml를 줄일 수 있습니다. 또한 수분량뿐만 아니라 커피와 같은 카페인이 들어 있는 음료는 하루에 한잔 이상 마시지 않는 것이 좋습니다.

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