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  보리수 열매 효능ㅣ보리수 열매 먹는법 ㅣ 보리수 열매 부작용 6월 중순이 넘어서면 빨갛게 농익은 보리수열매를 수확합니다. 어릴 적 마당에 보리수나무가 있어서 이맘때가 되면 보리수 열매를 오며 가며 따먹곤 했습니다. 보리수의 맛은 약간 떫지만 빨갛게 다 익은 다음에는 떫은맛은 덜해져서 먹을만합니다. 보리수 열매의 효능과 먹는 법, 보리수 열매의 부작용까지 살펴보겠습니다. 1. 보리수 열매 효능 노화방지와 면역력 증진에 도움 보리수 열매는 폴리페놀과 리코펜 성분의 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어, 활성산소를 제거하여 노화를 억제해 주며 면역력 증진에도 도움이 됩니다. 심혈관계 질환의 예방 보리수 열매의 니아신 성분은 혈관을 확장시켜서 혈액의 흐름을 원활하게 해 주며, 혈관을 청소하는 역할을 하여 혈압을 낮춰 주고, 콜레스테롤 제거에 효과가 있습니다. 기환 지요 .. 건강관련 2023. 6. 19.

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  INFJ(인프제) 유형 : INFJ(인프제) 특징 : INFJ(인프제) 모든것 MPTI 성격 유형 중의 하나인 INFJ는 전체 인구의 약 1%로도 안 되는 것으로 알려져 있으며 MPTI성격 유형중 가장 드문 유형입니다. 삶의 목적의식이 뚜렷하고, 소탈한 성격과 세심하고 따뜻한 배려의 아이콘 INFJ에 대해서 살펴봅시다. 1. INFJ의 강점INFJ의 강점 1. 이타적 성향자신의 성공을 위해 다른 사람을 발판으로 삼는 것을 좋아하지 않으며, 자신만의 강한 신념과 가치관을 바탕으로 끈기와 집념이 상당합니다. INFJ의 강점 2. 통찰력또한 외적으로 드러나는 겉모습으로 사람을 섣불리 판단하지 않으며 감정과 욕구를 절제하는데 탁월하고, 사람들의 진정한 동기와 감정 또는 욕구등의 파악에 능합니다. INFJ의 강점 3. 이상적인 원칙주의자INFJ 유형은 이상주의적이며 원칙주의적인 성격으로, .. 심리 관련 2023. 6. 16.

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  기름 안튀게 삼겹살 굽기 목살 굽기 : 기름 안튀게 고기 굽는 법 삼겹살과 목살 구이는 언제나 진리입니다. 그런데 가끔 차리고 나가서 먹는 것이 귀찮을 때가 있지요. 그럴 때면 삼겹살이나 목살을 사다가 집에서 구워 먹습니다. 구워 먹는 삼겹살과 목살은 정말 맛이 있습니다. 하지만 굽는 과정에서 기름이 어마어마하게 튀어서 고기를 구운 근처는 튄 기름으로 바닥이 미끌미끌해 지기까지 합니다. 고기 구울 때 기름 좀 덜 튀게 할 수 있는 방법이 없을까요? 기름 안 튀게 삼겹살, 목살, 고기 굽는 법 몇 가지만 간단히 소개하겠습니다. 1. 기름이 빠지는 사각불판 등 쓰기 팬이 기울어져 한 곳으로 기름이 빠져나갈 수 있는 팬을 이용하여 고기를 굽습니다. 2. 불판 위에 쿠키포일 씌우고 굽기 이 방법은 예전에 어른들이 고기를 구울 때 자주 쓰던 방법인데요, 쿠킹포일이 가열되면서 우.. 생활정보 관련 2023. 6. 15.

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  찬밥 데우기 : 찬밥을 갓 지은 밥처럼 만들기 팁 갓 지은 밥과 찬밥, 둘 중에 어떤 걸 먹을 거냐는 질문을 받는다면, 누구라도 갓 지은 맛있는 밥을 선택할 것입니다. 밥을 지을 때 밥을 먹을 식구의 수에 따라 밥의 양을 아무리 잘 맛 추려해도 밥이 애매하게 남아 버리는 경우를 많이들 경험하셨을 겁니다. 이렇게 남은 밥은 라면을 끓여 먹을 때 같이 먹거나, 볶음밥을 해 먹어도 좋습니다. 하지만, 냉장고에 넣어 놓고 잊고 지내다가 결국은 버리게 되는 경우도 많습니다. 그런데 이렇게 남은 찬밥을 방금 갓 지은 밥처럼 만들 수 있는 꿀 팁을 하나 소개 합니다. 찬밥 데우기 : 찬밥을 갓 지은 밥처럼 만들기 순서 1. 새 밥을 지을 준비를 합니다. 물은 평소 밥 지을 때처럼 맞춰 줍니다. 2. 찬밥을 밥솥 안의 새로 지을 쌀 위에 넣어 줍니다. 3. 뚜껑을 닫.. 생활정보 관련 2023. 6. 15.

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  눅눅한 김 바삭하게하는법 : 눅눅한 김 되살리기 : 주의사항 : 김 보관법 보관 등을 잘하지 못하여 눅눅해진 김은 식감이 떨어져 억지로 참고 먹거나 버리게 되는 경우가 많습니다. 눅눅한 김을 바삭하게 되살리는 법과 김 보관법등을 간단히 소개합니다. 1. 눅눅한 김 바삭하게 하는 법 : 눅눅한 김 되살리기 전제레인지 이용 눅눅한 김을 바삭하게 되살리기 위한 방법으로 전제레인지를 사용하는 것인데요, 전자레인지는 가정마다 거의 구비되어 있는 주방아이템 이기 때문에 쉽게 활용할 수 있습니다. 눅눅한 김을 전자레인지용 용기에 넣고 30초 정도 가동해 주면, 간편하게 바삭하게 되살아난 김을 맛볼 수 있게 됩니다. 전자레인지안에 눅눅한 김을 넣을 때, 밑에 키친타월을 깐 다음 그 위에 김을 올리면 효과가 더 좋다고 하지만, 저는 그냥 넣고 돌려서 먹어도 괜찮았습니다. 프라이팬 이용 프라이팬.. 생활정보 관련 2023. 6. 14.

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  2023 장마기간, 장마철 안전수칙 및 장마대비 기상청에 따르면 2023년도 장마기간은 예년 장마보다 빠르고, 엘리뇨 현상의 영향으로 강수량도 많아질 전망이라고 합니다. 1. 2023 장마기간 예상 우리나라의 장마기간은 대개 초여름에 해당하는 6월 하순~ 7월 중순까지로 알고 있습니다. 이 장마기간에는 많은 양의 비가 연일 내리곤 하는데요, 2023년 올해 장마기간에 해당하는 7월의 강수량은 예년과 비교하여 50% 이상 더 높을 거라 예보되었습니다. 하지만, 기상청이라고 해서 만능이 아니라서 정확하게 예측하는 것이 어렵기 때문에 강수량과 장마기간의 시기는 차이가 있을 수 있으니 너무 맹신하지는 말고, 참고하여 지혜롭게 장마에 대비해야 합니다. 2023 장마기간은 6월 19일경 제주를 시작으로 남부지방은 6월 23일경, 중부지방은 6월 25일경부터 시작.. 생활정보 관련 2023. 6. 13.

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  복날 음식 과 초복 중복 말복 날자 알아보기 1. 복날 이란? '한국민족문화 대백과사전'에 따르면, 복날은 "음력 6월 에서 7월 사이의 초복, 중복, 말복의 삼복을 말한다."라고 기재되어 있습니다. '삼복더위'라는 말도 여기에서 연유합니다. 첫 번째 복날을 초복(初伏)이라 하고, 두 번째 복날을 중복(中伏), 세 번째 복날을 말복(末伏)이라고 하는데, 보통 초복은 해가 가장 긴 하지(夏至)로부터 세 번째 경일(庚日), 중복은 네 번째 경일, 말복은 입추(立秋)로부터 첫 번째 경일입니다. 여기서, 경일(庚日)은 '천간(天干) 10개'와'지지(地支) 12개'를 조합한 시간의 순환을 나타내는 60 갑자에서 '경(庚)'자가 들어간 날을 의미합니다. 복날을 하필 '경(庚)'자가 들어간 날이 된 이유는 경의 속성이 계절로 보면 가을을 의미하는 금(金)의 기.. 생활정보 관련 2023. 6. 12.

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  역류성 식도염의 증상, 원인, 약 : 역류성 식도염에 좋은음식 1. 역류성 식도염은? 역류성 식도염이란 이름대로 "위 안의 위산 등이 식도에 역류하여 염증을 일으키는 질병"을 말합니다. 원래 위의 위산과 음식이 식도로 역류하지 않도록 식도와 위 사이는 근육 (하부 식도 괄약근)으로 닫혀 있습니다. 음식을 삼켰을 때 이 근육이 느슨해져 식도에서 위로 떨어지게 되는 것이지요. 그런데 어떠한 원인으로 음식을 삼킬 때뿐만이 아닌, 다른 경우에 이 근육의 끝이 느슨해지게 되면 음식과 위산이 식도로 역류하는 현상이 발생합니다. 이때 위점액으로 보호를 받는 위와는 달리, 식도는 이러한 보호막이 없기 때문에 강한 위산으로 인해 식도에 염증을 일으키게 되는데, 이것이 바로 역류성 식도염입니다. 2. 역류성 식도염의 원인 ① 식도 열공 탈장 역류성 식도염의 가장 큰 원인으로는 식도 .. 건강관련 2023. 6. 10.

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  들깨, 들기름 효능 및 부작용 : 들깨, 들기름 보관법과 주의사항 예전에 시골에서 가을이면 들깨를 수확해서 마당에 널어서 말리는걸 자주 보곤 했는데, 요즘은 모두 기계로 말리는지 도통 볼 수가 없습니다. 예로부터 우리의 귀한 단백질 공급원이며 맛도 좋고 향도 좋은 들깨의 효능및 부작용과 어떻게 보관하면 오래 두고 먹을 수 있는지, 들깨의 보관법까지 알아보겠습니다. 1. 들깨 효능 1. 항암효과 들깨에는 불용성 식이섬유가 풍부하여 발암물질과 몸속 노폐물들을 밖으로 배출시켜 주어 암 환자는 물론, 암을 예방하기에도 매우 좋은 식품입니다. 2. 당뇨 들깨는 로즈마린산이 함유되어 있어 포도당이 축적되는 것을 막아주고 배출에도 도움을 주어 당뇨예방에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 3. 감기 예방 추운 겨울철 사람들은 감기에 자주 걸리게 됩니다. 들깨를 섭취하면 몸이 따뜻하게 .. 생활정보 관련 2023. 6. 9.

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  태풍 올때 에어컨 사용? : 에어컨 실외기 주의 하기 태풍 피해를 한 번이라도 당해보신 분들은 태풍이 올 때쯤 되면 이런저런 걱정이 많아집니다. 태풍은 대부분 강풍이 동반하게 되는데, 태풍이 올 때 에어컨은 사용해도 되는지, 에어컨 실외기 등의 주의 사항에 대해서 알아보겠습니다. 태풍시 에어컨 사용하면 안 되나? 태풍은 대부분의 경우 강풍을 동반한 비바람이 심하기 때문에 창문을 열어 놓고 지낼 수가 없습니다. 그러면 답답한 방 안에서 무심코 에어컨을 틀어서 사용하는 경우가 있습니다. 태풍이 예보되어 있다면 아파트등의 실외기실 창을 닫아야 하는데요, 이런 상태에서 에어컨을 사용하는 것은 자칫 에어컨의 고장, 또는 화재로 이어질 수도 있으니 매우 주의해야 합니다. 태풍으로 인한 강풍이 불고 있을 때, 에어컨을 사용하면 실외기의 팬에 부하가 걸려 모터나 블레이드.. 생활정보 관련 2023. 6. 8.

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  술 먹고 약먹으면 괜찮을 까요? 술 먹고 약을 먹으면 안 된다는 것쯤은 모두들 상식으로 알고 계시리라 생각합니다. 하지만 "조금만 마시면 괜찮겠지" 또는 "시간적으로 텀을 두고 먹으면 괜찮지 않을까?"라는 등의 생각으로 같이 술과 같이 약을 복용하는 경우가 있는데, 괜찮은 건지 살펴보겠습니다. 술 먹고 약 먹으면 어떻게 될까 술을 먹고 약을 동시에 먹으면 체내에서 알코올의 분해가 우선시되어, 약의 분해가 느려집니다. 그렇게 되면 약의 성분이 장시간 체내에 남게 되어 몸에서 이상증상을 일으킬 수 있습니다. 술은 대부분 간을 통해 해독이 되게 되는데, 술을 먹고 약을 같이 먹게 되면 약성분이 분해되는 것과 상충을 일으키게 되어 약효가 적어지거나 반대로 증폭되는 부작용이 생길 수 있으니 주의해야 합니다. 분해되는 과정이나 시간의 정도는 사람.. 건강관련 2023. 6. 5.

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  전세사기 특별법 내용 완벽정리 우여곡절을 거쳐 전세사기 피해자를 지원하는 특별법이 지난 25일 국회 본회를 통과하며, 전세사기 피해자 결정 절차에 관심이 모아지고 있습니다. 피해자로 인정받아만 최우선변제금의 10년 무이자 대출 등의 지원 혜택을 받기 때문입니다. 전세사기 피해자 특별법 지원 대상자 보증금 5억 원 이하 깡통전세, 불법건축물 입주자도 대상자에 포함 대항력, 확정일자 확보 또는 임자권 등기를 마친 경우(신탁사기 등 예외 지원) 임차주택에 대한 경˙공매 진행 또는 임대인의 파산˙회생 절차 개시 수사개시, 반환 능력이 없는 이에게 소유권 양도 등의 전세사시가 의심될 경우 ※ 깡통전세나 근린생활시설 불법건축물등에 입주한 경우는 지원을 받을 수 없다는 말들이 있었습니다만, 이런 경우도 모두 지원이 가능하도록 확대 적용 되었습니다.. 부동산 관련 2023. 5. 31.